[...] daje to 4 sesje, rocznie zaś 48 treningów. Przy dwóch treningach grzbietu w skali miesiąca wykonasz 8 treningów, w skali roku 96 treningów. Raczej nie muszę wyjaśniać, jakie będą efekty), W skali tygodnia trening góra/dół wygląda następująco: 1. Poniedziałek: góra ciała A 2. Wtorek: dół ciała A 3. Środa: WOLNE 4. Czwartek: góra ciała B [...]
Kolego nie brnij dalej w tą dyskusję, bo widać, że poza skopiowaniem niewiele wiesz na ten temat. W artykule jest mowa o profilaktyce! I jak profilaktyką oczyszcania wątroby jest pomijanie śniadanie to z całym szacunkiem, ale to tylko jakiś nieuk mógł napisać. To jedno, w artkule jest więcej błędów, ale nie mam ochoty tego nawet komentować. Chcesz [...]
Nawet nie wiesz jak napisać poprawnie Clen. Nie nadajesz się do tego typu środków.
[...] Pozrywane kilka więzadeł, pęknięte 2 łękotki(teraz ich już nie mam ) strzaskana rzepka, uszkodzony czworogłowy... Od 3 lat intensywnie trenuję kolarstwo. Wieczorem postaram się znaleźć chwilę czasu,żeby więcej Ci o tym co i jak napisać, a tymczasem lecę na trening :) moje gg 1297902 Laura Zmieniony przez - laura_nat w dniu 2010-02-18 10:28:51
Jaki rozkaz przecież napisałem proszę a ja nie wiem jak napisać tą dietę do treningu kardio
[...] treningi raczej zwiazane z technika,i w nast niedziele trening silowy na nogi na silowni,tak to przeplatac na zmiane,mowa oczywiscie o treningach w trakcie sezonu-niedziela dlatego zeby do soboty czuc sie na meczu wypoczetym,czy raczej dac spokoj z interwalami i skupic sie na nich pozadnie po sezonie i robic tak jak napisac do 3 raz w tyg?
'Takie rzeczy tylko w erze' Dokładnie! W dziale jest pełno postów nt. temat, wystarczy poszukac a linki do poszczegolnych planów jak napisac rozpiske sa w postach podwieszonych. Jednak opisze Ci zarys tego abys wiedzial mniej/wiecej ocb. Liczysz swoje zapotrzebowanie względem wagi/pracy/ruchu Odejmujesz załóżmy początkowo 200-500 kcal i zaczynasz [...]
nie tylko ciut ale powinna ona stanowic imo dużą większosc tego bialka.. ale kazeina jest drogawa wiec sie nie oplaca nikomu jak napisac "night protein"
Dzizys krajst czy Wy naprawde nie umiecie czytac i pomyslec troche? Przeciez byly juz setki przykladowych diet, sa artykuly jak napisac sobie diete no to chyba mozna samemu ja ulozyc a potem sie zapytac innych o zdanie. Sory za pisownie ale zmeczony jestem ;-P
Klikasz w necie pytając wujka Google " Jak napisać życiorys?", a wujek Google Tobie odpowie. To chyba nietrudne.
nie mialem dostepu do internetu i nie mialem jak napisac.lukipele dalej zainteresowany ?bo nie wiem czy wystawiac aukcje.
A NAPISZCIE MI JESZCZE JAK NAPISAC NA RECEPCIE DEKE I METKE?
sorry ze tak pozno , nie mialem jak napisac , narodzil sie ponmysl zareczyn i polecielismy do egiptu hrhrhr spontan Mocny polowa cyklu lux od 3 dni jestem w drugiej polowie cyklu , na mostku duzo nie spadlo , dieta staram sie trzymac chodz w taki upal napewno jest ciezko , ale nie ma innej opcji :D
Kurczę nie wiedziałem jak napisać na pm.Moje gg znajduje się na profilu ale ci podam teraz 3553648.Dzięki za pomoc i za filmiki:P.Tyle żebym miał te 3 kanały oblukać ze wszystkich filmów miałby 3dni treningu po po póltora godziny:P
nie masz czym zmierzyć obwodów nie masz jak napisac jakim sprzetem dysponujesz nie wiesz jaki program/cel treningowy Cie interesuje nie umiesz czy nie chcesz wykonac podstawowych pomiarów podobnie dane obnośnie diety i podstawowch jej składników...? uzupelnij bo temet nadawać się bedzie do zamknięcia i sam bedziesz sobie winien poprzez swoje [...]
odżywki a nie odrzywki; spożywać-odżywiać; spożywczak; odżywka; odżywianie <- to takie trudne panowie i panie. tylko proszę nie wyskakiwać z dysleksją bo to żadne usprawieliwienie; na monitorze <monitor-monitorze> przyklejasz karteczkę i już wiesz jak napisać to trudne i skomplikowane słowo.
obecnie na rynku szczyci sie slawa no xplo. lub shotgun. mozesz tez sprobowac cracka lub nitro energizera. lub z nowosci xp najnowszy lub niedlugo pojawi sie napalm ale jesli ankiete w profliu aktualna, to nie pozostaje nic innego jak napisac, jesz cos w ogole? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-24 17:49:59
CZyli tak jak napisac qazar to jest okej tak ?
niebardzo wiem i nie mogę znalezc jak napisać prv wiadomość do Ciebie, Biniu. Ale wielkie dzięki za zainteresowanie tematem . Biniu, czytałem w podwieszonych gdzieś że nie dam rady Ci wysłać maila bez abona, ;/ napiszesz mi na 6600132 gg albo [email protected]? Zmieniony przez - vander w dniu 2010-12-21 15:19:33
ooo, to super! tylko nie mam jak napisac, bo nie widze ani numeru gg ani maila. u gory jest napisany moj numer, odezwij się. ciesze sie !!
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
